一天吃两个煎蛋会胖吗

一天吃两个煎蛋一般不会胖，但如果在晚上吃，可能会发胖。

1、不会发胖

煎蛋主要是由鸡蛋制成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等，适当吃煎蛋可以补充身体所需要的营养，而且也可以补充身体所需要的能量。同时，由于煎蛋中的胆固醇含量比较少，所以适当吃煎蛋一般不会出现发胖的情况。

2、会发胖

煎蛋中含有较多的脂肪，如果在晚上吃，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现发胖的情况。

日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，也可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、爬山、打球等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。