早上空腹喝苹果胡萝卜汁的功效

早上空腹喝苹果胡萝卜汁一般具有保护眼睛、预防动脉硬化等功效。

1、保护眼睛：

经常饮用苹果胡萝卜汁可以起到很好保护眼睛、减轻眼部疲劳、防止视力减退的作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而苹果中富含的维生素C也是非常丰富，饮下去可以提高视网膜的抗氧化能力，同时也能滋养视神经，长期饮用对视力有很大的帮助。

2、预防动脉硬化：

对于预防动脉硬化也有一定的作用。这种水果果汁富含槲皮素等多种营养成分，可以保护心血管，促进血管扩张，加速血液循环。经常饮用，可以防止血压、血脂的上升，同时也可以清除体内多余的胆固醇，保持心血管功能的稳定，从而达到预防动脉硬化的效果。建议患者每天应适量饮用，以免引起腹痛、腹胀等身体不适。