章鱼干怎么煲汤下奶

章鱼干一般与花生猪脚一起炖汤下乳。

猪蹄含有较多蛋白质、脂肪和碳水化合物，能加速新陈代谢，延缓身体衰老，对哺乳期女性起到补乳和美容的双重作用。花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，能增强记忆力、抗衰老、止血，预防心脑血管疾病，减少肠癌的发生，性质是平的，味道是甜的，入脾、肺经，具有健脾胃、润肺化痰、滋补理气、清咽止咳的功效。章鱼不仅是美味的海鲜，也是一种很好的食疗食品，补气养血，收敛，生肌，主要用于治疗气血虚弱。配伍花生补中益气、猪蹄强筋健骨、胃液、陈皮祛气化瘀、生姜祛寒除腥味。煮沸而成的汤，滋补血气而不腻，益肝益肾，味道鲜美。

建议养成良好的生活饮食习惯，保证充足睡眠。