只吃蛋白不吃蛋黄好吗

只吃蛋白不吃蛋黄是比较好的，但是不建议过量食用。

蛋白和蛋黄都是人体所需要的营养物质，如果只吃蛋白不吃蛋黄，可以避免出现营养不良的情况，还可以为人体提供能量，所以是比较好的。但是如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，所以不建议过量食用。

在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡摄入，避免挑食、偏食，以免影响身体健康。同时，建议适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有助于增强自身体质。另外，建议保持愉悦的心情，避免频繁生气，以免影响体内激素水平，不利于保持身体健康。