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猪心怎么炖汤好喝又营养

2023-05-28 09:04:44
李征|副主任医师营养科

天津市第一中心医院三级甲等

猪心可以和山药、枸杞、红枣等食物一起炖汤,好喝又营养。

1、山药

山药是一种药食同源的食物,具有健脾补肺、固肾益精的功效,可以和猪心一起炖汤,起到营养补充的作用。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,可以和猪心一起炖汤喝,起到营养补充的作用。

3、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效,可以和猪心一起炖汤喝,起到营养补充的作用。

除此之外,猪心还可以和莲藕、胡萝卜等食物一起炖汤。需要注意的是,猪心属于偏热性的食物,如果过量食用,可能会引起便秘、口舌生疮等不适症状,不利于身体健康。