西梅的热量

西梅的热量每100克西梅大约有39卡路里和0.1克脂肪。

西梅是一种低卡路里的水果，每100克西梅含有约39卡路里和0.1克脂肪。这是一种低热量、低脂的水果。此外，李子含有更多的维生素、铁等物质。适度消费有助于人体补充某些能量和营养。与每100克苹果含有52卡路里的热量相比，李子是一种低卡路里的水果。喜美含有膳食纤维、多种维生素、铁、钙等元素，但食物不是药物，不能起到与药物相同的作用。虽然西梅很好，但是要控制食用量，避免一次性食用过多。注意均衡饮食，不要吃太多。

建议吃西梅的时候不要与茶叶、蛋黄一起食用。