咸鸭蛋热量高吗会发胖吗

咸鸭蛋热量较高，会发胖。

咸鸭蛋中含有大量的盐，如果摄入过多的盐，很可能会破坏渗透压平衡，造成水钠的滞留，从而引起水肿，导致患者发胖。其次，咸鸭蛋是一种经过腌制的食物，其热量很高，而蛋黄中的油脂含量也很高，胆固醇含量也很高，很容易在身体里转化为脂肪，从而影响到减肥。咸鸭蛋中的营养非常丰富，富含蛋白质和人体所需的氨基酸，能够让人产生饱腹感。同时还含有多种维生素和微量元素，能够增强机体的抵抗力，防止各种不良因素的入侵。虽然咸鸭蛋对身体很好，但是对身体的减肥不利，会让身体变得肥胖。所以在减肥的时候，患者最好不要吃咸鸭蛋。

建议患者日常生活中，清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。