多喝果粒橙一般有保护血管、开胃生津、降压及降低心脏病的可能性等好处。
1、保护血管：
富含维生素C、维生素P和胡萝卜素，可抑制致癌物质的形成。还能保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。维生素P能有效防止维生素C被破坏，增强毛细血管壁弹性，保护血管。
2、开胃生津：
含有丰富的维生素和矿物质，能生津止渴，刺激食欲，提高食欲。
3、减压：
会散发出诱人的清爽香气。这种独特的气味有利于缓解人的心理压力，可以帮助女性克服紧张情绪。
4、减少心脏病：
橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量。橙汁中特有的化学成分类黄酮和柠檬苦素，能有效促进高密度脂蛋白的升高。然后将低密度脂蛋白输送到体内，从而降低患心脏病的概率。建议糖尿病患者或空腹的人不宜食用果粒橙。