喝过旺仔牛奶能吃香蕉吗

喝完旺仔牛奶后一般可以吃香蕉，其功效一般有保养皮肤、催眠、消肿及保护眼睛等。

1、滋润肌肤：

牛奶中含有丰富的营养成分，可以滋润肌肤，让肌肤变得柔嫩，富有弹性，淡化皱纹。许多化妆品和护肤品中都含有牛奶和牛奶制品，用牛奶直接洗脸可以达到美白肌肤的功效。

2、催眠：

临睡前喝一杯热腾腾的牛奶，能够让人安稳的睡上一觉，特别是那些醒来后就很难再入睡的人。

3、消肿：

香蕉中含有钾元素，可以帮助人体将体内的盐分排出体外，从而达到钾钠平衡的效果，可以有效地消除水肿。

4、多吃香蕉对眼睛有一定的保护作用，可以缓解眼睛的干涩。

建议在生活中保持饮食多元化，同时注意营养均衡。