减肥期间喝速溶咖啡通常会发胖。

正在减肥或者肥胖的人不建议喝速溶咖啡，容易引起肥胖。速溶咖啡热量很高，喝多了会长胖，尤其是含有咖啡伴侣的速溶咖啡。如果想控制体重，尽量减少这些反式脂肪酸的摄入，如快餐、西式蛋糕、人造黄油、巧克力派等。速溶咖啡含有糖和少量的咖啡添加剂。正在减肥或患有肥胖症的患者喝咖啡时，可以喝研磨咖啡，不仅有提神效果，而且脂肪含量低。

建议减肥者饮食要适度，不要暴饮暴食，不要吃太多的干果和肉类。同时，进行适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。