空腹喝蔬菜汁对身体有害吗

空腹喝蔬菜汁一般对身体没有害处。

蔬菜汁可以随时饮用，因为喝蔬菜汁的时间一般不影响蔬菜汁中营养成分的吸收。但饭后一小时饮用，不仅可以促进胃液分泌，还有助于促进胃肠蠕动。早上空腹喝蔬菜汁通常对健康有益，首先蔬菜汁含有多种物质，可以补充人体所需的营养，增强体质有助于提高人体免疫力。其次，蔬菜汁含有充足的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少便秘。另外，空腹喝蔬菜汁可以增加饱腹感，降低食欲，对于想减肥的人而言是个不错的选择。

建议平时应注意胃肠功能较差的人应尽量避免空腹喝，可能会刺激胃酸分泌和胃肠蠕动，并可能出现不适。还建议蔬菜汁应现榨现喝，以避免储存时间过长和变质。