绿豆一般可以和小米、黑米、红豆等食物一起煮，可以为身体提供营养。
绿豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素，属于营养价值比较高的食物。通常绿豆可以和小米、黑米、红豆等食物一起煮，并不会产生相互反应，还可以增加饱腹感，为身体提供多种营养物质。并且绿豆和红豆中也含有比较多的微量元素、矿物质以及碳水化合物等营养成分，一起煮后食用可以为身体补充所需要的营养，从而辅助提高免疫力。但是不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道的负担，从而引发腹胀、腹痛等不适症状。需要注意的是，如果属于对绿豆过敏的人群，禁止食用绿豆，以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。如果食用过程中出现不适症状，建议及时就医治疗。
在日常生活中，建议个人均衡摄入营养物质，可以进食新鲜的水果和蔬菜，比如火龙果、油麦菜、大白菜等。同时积极进行体育锻炼活动，包括踢足球、打乒乓球、跑步等，可以辅助提高抵抗力。