牛油果香蕉酸奶的功效

牛油果香蕉酸奶通常具有润肠排便、提高免疫力和帮助降低血压等功效。

1、润肠排便：

牛油果香蕉酸奶属于膳食纤维食品，富含膳食纤维。摄入后可有效加速肠道蠕动，预防便秘，避免大便干燥症状，促进大便排泄。养成良好的排便习惯，更适合减缓肠道蠕动或长时间坐着的人。

2、提高免疫力：

牛油果和香蕉含有多种维生素或矿物质以及多种微量元素，每天吃适当的点可以补充营养，避免营养不足，增强人体抵抗力，减少一些疾病的发生。

3、帮助降低血压：

牛油果和香蕉是低热量和低脂食物，不会导致胆固醇升高。同时还可以帮助降低血压，避免黏度增加的状态。建议胃肠功能差和胃肠道溃疡的人不宜多吃，这会导致肠胃气胀等。