苹果和柠檬汁为什么要晚上喝

苹果和柠檬汁晚上喝一般会美容养颜或加快新陈代谢。

苹果中含有苹果酸，而柠檬中含有酸性物质，空腹喝苹果柠檬汁对身体有益。能够起到清肠的效果，而且还可以加快身体新陈代谢，促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。在晚上睡觉前一小时喝苹果柠檬汁吸收比较好，并且在睡觉前适当地喝一些苹果柠檬汁能够促进消化。因为柠檬中含有有机酸，可以刺激肠胃蠕动，加强肠胃消化的功能，并且还可以起到促进睡眠的效果，所以在早上空腹喝或者是晚上睡觉前一小时喝好。

如果皮肤内水分比较少，在晚上睡觉前喝一杯苹果柠檬汁，可以补充睡觉时流失的水分，使皮肤变得更加水润。