晚上喝玄米茶好吗

晚上喝玄米茶通常是比较好的，但要注意饮用量。

玄米茶是一种比较常见的饮品，其中含有大量的咖啡碱，适量饮用后可以使体内交感神经兴奋，从而达到提神醒脑的作用。同时玄米茶中也含有大量的维生素、多种氨基酸等营养成分，适量饮用后可以为身体补充所需要的营养，并维持体内营养均衡。玄米茶中也含有大量的膳食纤维，适量饮用后可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，也可以促进体内大便的排出，如果存在便秘情况，可以适量饮用玄米茶进行改善。

但要避免长期过量饮用玄米茶，以免加重胃肠的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。失眠的患者也不宜饮用玄米茶，以免饮用后加重失眠的情况。饮用玄米茶后避免服用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素类药物，以免影响药物的吸收，不利于身体恢复。