虾爬子对身体的好处和坏处

适量食用虾爬子，具有补充营养、辅助增强免疫力等好处，但如果过量食用，可能会导致消化不良。

1、好处

虾爬子中含有比较丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，可以补充人体所需要的营养，并且具有辅助增强免疫力、通乳催乳等功效。

2、坏处

如果大量食用虾爬子，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。并且如果对虾爬子过敏的人群，在食用后可能会引起过敏反应。另外，如果食用过多，还可能会对关节造成一定损伤，所以需要适量食用。

除此之外，在日常生活中，食用虾爬子时需要注意，如果出现虾爬子变质的情况，则需要避免食用。平时也要注意保持营养的均衡，避免挑食，可以适量食用一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。