芝麻籽粉的功效与作用

芝麻粉一般有提高生育能力和预防心血管疾病等功效。

1、提高生育能力：

黑芝麻粉富含维生素E，不仅具有良好的抗氧化作用，还能促进人类生殖功能。对男性可以增加精子数量和精子活力。对于女性可以增加雌激素的浓度，因此维生素E也被称为生育酚。此外，黑芝麻还富含镁，这也可以提高男性的生育能力。

2、预防心血管疾病：

在日常饮食中多吃黑芝麻粉可以有效降低胆固醇，从而清除血管垃圾和毒素。也可以被患有冠心病和肝硬化的老年患者食用，以改善和预防病情。建议有腹泻症状的人慎吃，慢性肠炎不宜过多食用。