月经周期三十天安全期图表

概述

月经周期三十天，一般从月经干净那天到排卵期开始前五天，称为排卵前安全期。从排卵期结束后第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。在这个时间段内并没有排卵，所以被称为安全期。

安全期计算

安全期的计算方法有根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈黏液分泌等。

注意事项

但要注意安全期避孕法并不是绝对安全的，也有避孕失败的可能。如果不想怀孕，一般建议采取其他避孕方式，如使用避孕套，宫内放置节育器等。平时要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。