血管性头痛怎么办

血管性头痛可以通过物理疗法治疗。

血管性头痛是一种常见的头痛类型，是指由于头部血管舒张或收缩功能障碍或大脑皮层功能障碍而引起的一种临床综合征。因为引起这种症状的原因都来自血管，所以称为血管性头痛，包括原发性和继发性两大类。经常面对电脑的上班族要多做伸颈运动。当保持同样的姿态时，颈部的肌肉和纤维组织会处于紧张状态，长时间会引起头痛。如果每两小时做一次运动，头痛就会减轻。很多朋友吃饭的时候喜欢配一些小咸菜或者咸菜。如果摄入过多的盐，体内的激素会发生反应，导致周期性偏头痛。所以头疼的时候要吃低盐食物，为了自己的健康，多吃蔬菜水果、避免辛辣、刺激性的饮食，吃得清淡一点。清凉油不仅可以提神醒脑，还可以缓解疼痛。头疼的时候，不妨在额头或者太阳穴上擦清凉油。止痛效果很不错。头疼的时候可以做一些其他的事情，比如听歌或者歌剧，注意节拍。当注意力不在疼痛上时，就可以慢慢达到缓解疼痛的效果。

预防血管性头痛，保证良好的睡眠。睡眠不好容易引起头痛。如果经常头痛，就要调整睡眠时间。早睡早起不仅能缓解头痛，还有益健康。事情发生时保持冷静。紧张会气短，神志不清。如果是一个头痛患者，应该冷静对待事情，这样头痛就会逐渐痊愈。人们感冒时会头痛。如果在这个时候过度用脑，就会更加头疼。因此，除了吃药治疗感冒，还应该让大脑得到足够的休息。