橙子不能作为降压食品，但适宜高血压人群食用。

橙子含有丰富的维生素和钾离子，有助于高血压患者稳定血压，帮助降低血压。已确诊为高血压的患者，应积极服用正规有效的降压药，确保血压尽快达标并持续达标，这将使其受益最大。在规律服用降压药的基础上注意饮食管理，强调饮食治疗不应成为降压治疗的主要手段。橙汁含有一定的糖分，最好适量食用，不要增加血糖。尤其是高血压、糖尿病患者，需要有一个适当的食量，这样吃了以后血脂、血糖最好保持在正常范围内，橙子含有丰富的维生素C，对高血压患者有益，但橙子没有降血压的作用。高血压患者要进行饮食调整，增加运动和服用降压药。橘子是一种营养价值很高的水果。橘子中的营养成分，如橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、果胶、维生素和少量钾离子，对高血压、高血脂患者有益。橙子中的橙皮苷可以减少自由基对血管的损害，有助于降低血压。橙子中的维生素C和维生素P可以增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇含量，从而增强身体的抵抗力，在一定程度上降低血压；橙子中少量的钾离子可以促进钾钠交换，从而加速钠离子排出体外，从而达到降低血压的目的。建议不要吃太多橙子，否则可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。

高血压患者应减少饮食中钠盐的摄入。饮食中约80%的钠盐来源于食用盐和各种腌制品，应该减少烹饪用盐。每人每天盐的摄入量不应超过六克。应该加入钾盐。每次都要多吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。减轻精神压力，保持心理平衡，必要时补充叶酸制剂。在运动方面，建议适当进行有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等，这些都可以起到协同控制血压的作用。