心脏不好的人可以倒立吗

心脏不好的人一般不可以倒立。

一般倒立时双手着地，双脚抬离地面，使身体呈一条直线的倒立。因为身体在短短几秒钟内被翻了个底朝天，由于时间太短，血液流动过于剧烈，对患有高血压、心脏病、颈椎病等的患者非常不利。倒立是一种无氧运动。做倒立时，可能引起血压急剧上升，心肌需氧量增加，导致心脏供血相对不足，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛甚至心肌梗死。因此，对于心肌供血不足的人，不建议进行倒立运动。

建议不要进行剧烈的运动，避免劳累，清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。