包装的鸡胸肉可以吃吗

包装的鸡胸肉一般可以吃，有温中益气、保护心血管、增强免疫力和提高记忆力等功效。

1、温中益气：

鸡肉有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效，鸡胸肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。

2、保护心血管：

鸡胸肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国饮食中脂肪和磷脂的重要来源之一。而且含有较多的不饱和脂肪酸是亚油酸和亚麻酸，能降低对人体健康有害的低密度脂蛋白胆固醇的含量，具有保护心血管系统的作用。

3、增强免疫力：

鸡胸肉含有大量的蛋白质，可以促进婴幼儿的发育，增强免疫力。

4、提高记忆力：

每一百克鸡胸肉中含有一点二克左右的咪唑二肽，比猪肉和鲣鱼都要丰富，长期食用可以改善记忆功能。建议生活中合理安排饮食，保持营养均衡。