拔罐减肥靠谱吗有没有副作用能反弹吗

拔罐减肥靠谱的，一般没有明显副作用，不会反弹，但拔罐后如果不注意饮食生活习惯就会反弹。

拔罐减肥是通过刺激穴位来达到调理经络脏腑的目的，并根据患者的肥胖部位沿经络进行引导，促进新陈代谢，破坏脂肪细胞的结构，促进多余脂肪的吸收。拔罐减肥效果是肯定的，一般不会反弹。但在拔罐过程中，患者要合理调整饮食结构，使营养均衡，即人体摄入的营养和人体消耗的能量达到动态平衡的状态。拔罐后如果不注意饮食生活习惯就会反弹。拔罐减肥并不是让体重在短时间内迅速下降，而是需要患者长期坚持才能达到理想体重。

建议减肥患者多运动，减少高蛋白高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，以免体重增加。