田七菜的功效与作用禁忌

田七菜的功效与作用一般包括补充营养、润肠通便、养心护肝等。禁忌通常包括痛经、血热、过敏者不建议食用。

1、补充营养：

田七菜不是中草药三七，田七菜含有丰富的蛋白质、纤维素、糖类、维生素C等营养成分。食用后可以为身体补充维生素和无机盐，有利于提高身体免疫力。

2、润肠通便：

田七菜口感顺滑，富含纤维素。食用后可增加肠道蠕动，增加肠道内粪便的体积和吸水率，预防和缓解便秘。

3、养心护肝：

田七菜中的齐墩果酸可以护肝，具有养心护肝的作用，对心悸、怔忡、烦闷等症状有疗效。不建议孩子长期吃田七菜，孩子身体免疫力没有发育完全，一般会严重影响身体免疫力的发育。