眉豆的功效与作用禁忌眉

眉豆的功效与作用一般包括美容养颜、减肥瘦身等。禁忌通常包括疟疾、大便干燥等患者不建议食用眉豆。

1、美容养颜：

眉豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质铜等。经常适量食用眉豆对人体皮肤和头发有好处，可以改善皮肤新陈代谢，促进排毒，起到美容养颜的作用。

2、减肥瘦身：

眉豆含有皂甙，适量食用眉豆可以降低身体吸收脂肪的能力，促进脂肪代谢。眉豆含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少食物在肠道内的滞留时间。建议注意食用方法和食用量，避免一次性过量食用，以免出现不良反应。