吃淡奶油的好处和坏处

吃淡奶油的好处是能增强人体免疫力和促进肠道平衡，坏处是会引起肥胖等。

1、增强人体免疫力：

吃淡奶油可以提高机体的抗病能力，促进代谢，增强活力，保护视力和缓解眼疲劳，还能保持肌肤健美。

2、有促进肠道平衡：

淡奶油有预防和治疗腹泻，便秘的功效。

3、引起肥胖：

奶油营养成分并不丰富，主要含有脂肪和蛋白质，属于热量很高的食物，患者过量食用奶油，会导致摄入热量超出人体日常所能消耗的热量，转化成脂肪在体内堆积，从而就会引起肥胖问题。建议缺乏维生素A的人可以食用，患有高血压、糖尿病和动脉硬化的患者禁止食用，容易加重病情。