松露油的功效与作用

松露油一般有增强免疫力、抗疲劳和促进睡眠等功效。

1、增强免疫力：

块菌营养丰富，富含蛋白质和多种氨基酸，其中包括八种人体必需氨基酸。松露可以为身体补充蛋白质和氨基酸，为体内各种酶的合成提供充足的原料，增强身体的体液免疫，预防疾病。

2、抗疲劳：

块菌含有多种维生素，其中维生素B和维生素C有很好的抗疲劳作用。维生素C作用于肌肉，增强其耐力，保持活力，而维生素B中的维生素B1具有缓解人体精神疲劳的作用。所以松露既能起到肌肉的抗疲劳作用，又能起到精神的抗疲劳作用。

3、促进睡眠：

人体内缺锌、缺钙、缺镁等矿物质容易引起神经兴奋，经常失眠多梦。松露可以同时为身体补充钙、锌、镁等矿物质，还可以补充维生素B族中的纤维素醇，这些都是促进睡眠的微量因素。建议适量使用，儿童禁用。