喝决明子的好处和坏处

喝决明子水有清肝明目、润肠通便等好处。如果长期大量饮用可能会导致腹泻、腹痛等症状。

1.清肝明目：决明子是一种中药材，具有清热明目的功效，在临床上主要用于治疗目赤涩痛、羞光多泪、视物昏花等病症。患者适量服用后可以起到清肝明目的作用。

2.润肠通便：决明子还具有润肠通便的功效，对于便秘的患者适当使用还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外。

3.降压：决明子中含有一定量的蒽醌类物质，此类成分能够扩张血管，从而达到降低血压的效果。

4.其他：此外，还有辅助减肥、缓解头痛、改善睡眠质量等好处。但是需要注意的是，决明子性微寒，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免加重病情。同时，孕妇也不宜服用，否则会刺激子宫收缩，引起流产的情况发生。