叶黄素有什么作用

叶黄素的功效作用有预防心血管疾病、保护视力等。

叶黄素具有抗氧化作用，可预防心血管硬化，从而预防心血管疾病。同时抗氧化也可以延缓老化，叶黄素是构成人眼视网膜和黄斑的主要色素。可以过滤蓝光，进一步保护眼睛和视力。需要注意的是，叶黄素属于葫芦素，不能由人体合成。需要通过食物摄入，如卷心菜、菠菜和其他新鲜蔬菜，叶黄素含量高。如果人体缺乏叶黄素，需要药物补充，应在医生指导下使用，而不是盲目使用。

孕妇需要非常注意饮食，叶黄素包装在胶囊中，有些胶囊含有重金属，可能对孕妇和胎儿有影响，因此不建议孕妇服用叶黄素。