腰脱一般多久才能好

腰椎间盘突出症一般多久才能好要根据患者的具体情况来判断。

如果腰椎间盘突出症较轻，服用一些滋补神经、活血、脱水的药物，10天左右即可缓解症状。症状缓解后，通过锻炼腰部肌肉，增强肌肉力量，增强脊柱的稳定性，这种症状一般不会复发。即使这种情况恢复得很好，通常也需要2个月左右的时间。如果腰椎间盘突出严重，需要手术治疗，术后恢复时间一般为2-3个月左右。如果有神经损伤，神经恢复时间可能会更长，可能需要半年到1年，这取决于具体损坏的程度。

在日常工作和生活中尽量坐直站直，尽量避免弯腰，避免久坐，适当放松和锻炼。