左腿像有一根筋扯着疼

左腿像有一根筋扯着疼一般是受凉、剧烈运动或压迫神经等导致。

受凉是指天气逐渐变冷时风寒侵入体内，应根据天气变化及时添加衣物，多吃牛肉等温热食物，晚上睡觉前洗个热水澡，具有良好的除湿或驱寒等效果。由于剧烈运动引起的乳酸过度沉积，可能会形成无菌性炎症，可以服用非甾体抗炎药，包括布洛芬和芬必得胶囊等药物。由于腰椎间盘疾病引起的神经受压，需要去医院进行腰椎核磁共振检查，如果病情比较严重，可以通过手术治疗。

左腿疼痛建议及时补充钙，可以适当做有氧运动。