孕妇能不能吃饼干

孕妇可以适量吃饼干。

饼干是用面粉加水或者牛奶烘焙，没有添加酵母，是典型的高卡路里食品，饼干类包括饼干、饼干、小苏打饼干、披萨饼干等。饼干含有丰富的碳水化合物，能够提供一定的热量，调节脂肪代谢，补充人体所需膳食纤维。如果怀孕期间出现身体虚弱、头晕、疲倦、耳鸣、眼花等症状，可以适当食用饼干来调节补充能量，经常出汗或体力劳动的患者可以适当食用饼干补充能量。饼干含有一定数量的糖分和碳水化合物，同时含有丰富的矿物质，在孕期胰岛素分泌减少会导致孕期血糖降低，怀孕24-26周血糖容易出现低血糖，所以在孕期可以吃饼干补充，但是要少吃，如果一次性吃太多，有可能会引起消化不良，还有可能会出现口干舌燥的现象，所以要避免一次性过多食用。同时注意饮食，过辣、过于刺激、过甜的食物，一定不要吃得过多，可以适当补充叶酸、维生素等，预防出现神经管畸形，出现无脑儿、脊柱裂等症状。

建议患者怀孕期间适当休息、养成良好的作息时间，不要过度地熬夜、应该按时睡觉，饮食方面要合理搭配，多吃新鲜有营养的食物，注意私处的清洁和卫生。同时，要避免同房的问题，怀孕以后，要定期进行产检，根据身体的实际情况，补充体内所需要的维生素和微量元素。这样，就能够保证胎儿发育的正常，同时有利于母体身体的健康，争取平稳地度过整个孕期，减少对身体的伤害，对怀孕期间非常重要。