上身出汗下肢冷是什么原因

上身出汗下肢冷是由于阳虚、循环系统阻塞、心理状态烦躁、疾病等原因引起的。

人体的阴阳平衡，相互交融，使体温保持在正常范围内。但阴阳失衡会导致上热下冷，造成上半身热出汗，下半身冷。有以下原因：

1、阳虚。

阳气不足是中医的一个常用名称。中医认为阳虚的根本原因在于肾功能，是阴虚火旺。伴随着虚寒体质，中气下陷，气血两虚，人就容易感到上身出汗，四肢发冷。尤其天气转凉，严寒使血管聚集，导致身体湿冷。

2、循环系统阻塞。

心脏的血液供应下降，无法立即向全身的末梢神经供血，从而导致上身出汗，脚发软。

3、心理状态烦躁。

日常生活或压力过大，长期处于焦虑状态，平时运动过度。会造成上身出汗，手脚冰凉。

4、由疾病引起。

上半身出汗和脚冷的常见疾病有雷诺氏病和雷诺氏病现象以及静脉血栓闭塞性脉管炎。手脚冰凉会导致女性月经量少、月经不调，甚至不孕。女性有月经、怀孕、分娩等特殊生理期，由于身体虚弱，更容易引起手脚冰凉。

注意事项：首先，特别注意腿脚保暖。不要穿太紧的衣服，因为太紧的衣服会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，有助于睡眠。其次，早上起来可适量做运动，会加快血液循环和新陈代谢，或者简单的爬楼梯和原地跳跃可以加强体温调节能力。最后，饮食方面，补充维生素E，多吃含烟酸和B族维生素的食物，多吃坚果和胡萝卜等温热的食物，避免吃冷食、刺激性辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等。