肌肉撞伤多久能恢复

轻度肌肉损伤通常需要1至2周恢复，稍重的需要4至6周恢复，严重的肌肉损伤通常需要3至6个月恢复。

1、轻度肌肉挫伤：轻度肌肉挫伤，如喜欢运动的人的肌肉劳损，经72小时内冷敷、72小时后热敷等规范治疗后，大多在1 ~ 2周恢复正常。

2、中度肌肉挫伤：轻度严重的肌肉挫伤通常恢复缓慢。经过冷敷、热敷、按摩等治疗后，一般需要4~6周左右才能恢复。

3、严重肌肉挫伤：对于特别严重的肌肉挫伤，比如骨折导致的肌肉断裂，不仅要处理骨折，还要缝合肌肉。恢复时间比较长，一般3~6个月左右。

因此，在患者肌肉受伤的两周内，通常需要避免受伤肌肉部分的应激活动。在这种情况下，可以使用背带或石膏支撑来固定受伤部位，从而为受伤部位的恢复创造条件。此外，在肌肉受伤的24小时内，通常需要进行冷敷治疗，并避免按摩和刺激受伤部位，以免加重肿胀和疼痛。肌肉损伤24小时后，可使用活血化瘀药物，促进损伤肌肉部位瘀血肿胀的吸收和消退，从而促进肌肉损伤的修复。如果疼痛剧烈，可以局部涂福他林软膏缓解疼痛。急性期后可局部涂抹红花油或接骨水，促进血液循环和血液循环。建议使用红外灯进行局部加热，促进吸收。

建议患者休息制动，必要时固定，局部贴些膏药，消肿止痛。如果长时间不恢复，建议立即就医，以免耽误病情。患者日常生活注意饮食要清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物也不要吃油腻油炸性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时保证足够的睡眠时间，不要熬夜，作息要规律。