灯笼果的功效与作用及食用方法

灯笼果通常有灭菌、养肝明目、养血美容等功效可煎汤服用，也可入丸剂或散剂服用。

1、灭菌：

灯笼果中的植物酸含量很高，具有杀菌、抗炎作用，对创伤有辅助作用。直接食用对口腔溃疡、咽炎、胃炎等上消化道炎症也有治疗作用。

2、养肝明目：

灯笼果富含维生素a和胡萝卜素，食用可以保护肝脏，缓解肝脏衰老，增强视力。

3、养血美容：

灯笼果含有大量维生素C，而矿物质铁的含量也很高。吃后能促进血红蛋白的合成，起到造血和补血的作用，吃后面色红润。建议女性朋友可以多吃一些灯笼果，有很好的养血功效和养颜作用。