海带玉米汤的功效作用及禁忌

海带玉米汤的功效有促进排便、促进钙吸收和补充营养、缓解便秘等，甲亢患者和消化不良患者不宜饮用。

1、促进排便：

海带还富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶体，可促进肠道蠕动，改善便秘。需要注意的是，如果长期便秘，可能会有身体问题，如肠道菌群失衡、肛肠疾病等。应该及时去医院查找原因。

2、促进钙吸收：

海带富含钙，可预防人体缺钙。同时，经常食用可以增加人体对钙的吸收。

3、补充营养：

玉米营养丰富，可以补充人体。

4、缓解便秘：

玉米粉富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善便秘。建议对海带和玉米过敏的人群不应饮用。