南瓜子仁可以和牛奶一起吃吗

南瓜子仁可以和牛奶一起吃。

牛奶中的蛋白质含量相对较高，吃南瓜子可以提高身体免疫力，南瓜子富含膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分。经常吃东西对身体有好处，也可以改善脱发。体质弱的老年人适合吃南瓜子，可以减少疾病的发生。每个人的体质都不一样。如果对蛋白质过敏，一起吃南瓜和牛奶会引起胃部不适。但是当你喝牛奶的时候，你应该喝适量，喝适量的牛奶可以起到润肠排便的作用。吃南瓜子不仅可以预防肾结石，还可以促进结石从患者体内排出。

建议平时注意饮食均衡，营养丰富。