牛奶番茄汁的功效与作用

牛奶番茄汁有润肠通便和补充营养的功效与作用。

1、润肠通便：

牛奶番茄汁含有一定量的膳食纤维，具有吸水性，能增加粪便水分，帮助软化粪便，刺激胃肠蠕动，促进排便。因此，牛奶番茄汁具有润肠排便的作用，有助于缓解排便不良。

2、补充营养：

牛奶番茄汁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。这些物质经人体消化吸收后，可在体内分解并释放能量。因此，牛奶番茄汁可以为身体提供能量，增强体质。建议平时要注意营养均衡，注意营养搭配，不要吃辛辣刺激性食物，还要注意要戒烟戒酒，不要熬夜。