紫皮腰果的功效与作用

紫皮腰果一般有提供能量及营养素等功效与作用。

紫衣腰果是一种没有任何特殊功能的坚果，主要用于补充身体的营养和能量。紫衣腰果中脂肪29克，蛋白质20.0克，碳水化合物43.3克，卡路里519千卡路里，能够为身体提供一定的能量和营养。紫衣腰果吃多，对人体有好处，但如果不控制，就会影响到其他食物的平衡，如果吃得太多，会造成能量过剩，从而引起肥胖。女性可以通过食用紫皮腰果来补充各种营养素，从而保持机体的功能，有利于身体的健康。紫皮腰果卡路里大部分都是由脂肪组成，而其中的纤维素可以帮助肠胃蠕动。

对于紫色腰果有过敏症的人是不能吃的，对于婴儿和消化道的病人也要注意。