减肥能吃百香果吗百香果热量高吗

减肥过程中可以吃适量的百香果，百香果的热量并不高。

1、百香果中含有的能量并不高，如果吃适量百香果，并不会引起过多能量进入体内。

在减肥方面，适量食用百香果可以为身体补充有机酸，刺激胃肠道消化液的分泌，对提高脾胃运输能力起到积极作用，从而避免体内能量过度积累，维持身体能量的负平衡，提高减肥效果。

2、百香果中的膳食纤维可以吸水膨胀，增加饱腹感，可以抑制进入体内的过多能量，还可以促进粪便的形成，并刺激肠道蠕动，对避免减肥过程中容易出现的便秘有预防作用。

患者平时应以清淡饮食为主，避免进食油腻、高脂的食物，可以适当进行锻炼，有利于减肥。