豆浆米糊会发胖吗

适量喝豆浆米糊不会发胖。

豆浆米糊是在大豆浸泡后，通过研磨、过滤和煮沸来加工的。豆浆米糊很有营养，其主要成分是植物蛋白质、钙、磷、铁、锌等矿物质。豆浆蛋白质和纤维素含量比较高，脂肪含量少，所以适量饮用不会导致肥胖。喝豆浆米糊也有很多好处。例如，豆浆米糊富含植物蛋白，有利于维持人体代谢活动、生理功能和抗病毒能力。豆浆米糊中含有的大豆低聚糖是可溶性膳食纤维，可以促进人体肠道毒素的清除。同时，豆浆中的大豆异黄酮作为女性雌激素的结构类似物，可以起到弱雌激素的作用，因此，还可以提高女性的身体素质，延缓衰老，保持美丽等。

但是，豆浆米糊不应空腹饮用，以及消化不良、腹胀、急性胃炎、肾功能差等患者不宜饮用。