每天喝杯玉米汁的作用

每天喝杯玉米汁的作用一般是健脾健胃、抗衰老和预防动脉硬化等。

1、健脾健胃：

玉米在北方是粗粮，在南方是饲料。然而，从药食同源性来看，玉米汁具有甜味性，具有健脾、益胃和利尿等功效。

2、抗衰老：

玉米汁以其各种成分而闻名。例如，玉米含有维生素A、维生素E和谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。

3、预防动脉硬化：

玉米汁富含纤维素，不仅能刺激胃肠蠕动，预防便秘，还能促进胆固醇代谢，加速肠道内毒素的排泄。从玉米胚芽中提取的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中含有大量的亚油酸，能清除血液中有害胆固醇，防止动脉硬化。建议平时适量喝玉米汁即可，以免过多导致肠胃负担。