夏天早上吃绿豆粥好吗

夏天早上吃绿豆粥通常比较好，有助于身体健康。

绿豆是一种清热利湿和凉血解毒的食物，绿豆粥含有蛋白质、维生素和微量元素等营养成分，具有清热解毒和解渴解暑的功效。早上经常喝绿豆粥可以补充多种营养，帮助开胃，促进消化，滋养脾胃，还可以缓解疲劳，降低血压，防止动脉硬化和视力下降。绿豆粥还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，滋润肠道，促进排便，还可以排毒和美容养颜。但是，绿豆汤属于良性食物，不应该每天喝，尤其是脾胃虚弱的患者。

患者可以适量喝绿豆粥，有助于身体健康和清凉解暑。