黑豆豆浆天天喝有副作用吗

对于健康的人来说，黑豆浆一般可以每天饮用，但量要控制，不要喝太多。尿酸水平高或患有痛风的人群，则不适合每天喝黑豆浆，消化不良患者也应尽量避免每天喝黑豆浆。

黑豆奶是一种常见的黑豆制品，具有很高的营养价值，含有能量、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、不饱和脂肪酸、钙、钾、磷、维生素E、胆碱、类黄酮和人体所需的多种氨基酸，是一种对人类健康更有益的食物。然而黑豆含有高嘌呤，患有高尿酸血症或痛风，建议不要每天喝黑豆奶，以免引起尿酸水平升高，对疾病控制产生不利影响。

建议平时注意均衡饮食和营养，不要挑食和偏食。