39健康

柠檬和黄瓜能一起泡水喝吗

柠檬和黄瓜一般是可以泡水喝的。

柠檬营养丰富,含有多种矿物质,包括钙、磷和铁等多种维生素,其中维生素C含量也相对较高。维生素C本身是一种抗氧化物质,每天单独喝1-2杯柠檬水可以促进人体血液循环,促进新陈代谢,帮助排出体内一些垃圾和毒素,起到淡化斑点、美白皮肤和延缓衰老等作用。黄瓜属于热量比较低的食物,其中富含丰富维生素C,可以预防动脉硬化,与柠檬水一起饮用可以增强体质。

建议体质寒冷患者不能长时间喝柠檬和黄瓜水,避免脾胃虚寒和腹痛等情况。

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2023-01-13浏览3062举报/反馈
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