肌腱炎怎么恢复

肌腱炎恢复最快的方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗、物理治疗等。

1、一般治疗：

休息对于组织愈合是必不可少的。肌腱炎患者应避免增加疼痛或肿胀的活动，必要时可使用吊索或夹板辅助。吊带有助于手臂或手腕休息，夹板或绷带固定脚踝和膝盖以减少肿胀。下肢肌腱炎患者卧床休息时，可将患肢抬高以减轻肿胀。休息虽然有利于肌腱炎的恢复，但长时间不活动会导致关节僵硬，所以在疼痛停止、症状改善后，可以逐渐恢复正常强度的活动和运动，并进行增肌锻炼。治疗急性期患者时，关节活动要轻柔，患处冰敷。冰敷可以减少肌肉痉挛和肿胀并缓解疼痛。对于慢性期患者，建议用温热的毛巾敷在患处，以促进血液循环。

2、药物治疗对于疼痛难忍的患者，可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛。

常用药物有塞来昔布、尼美舒利和美洛昔康。硝酸甘油贴片可显着缓解疼痛并改善功能，并且可局部用于跟腱、腕伸肌和冈上肌腱炎。

3、手术治疗：

若疾病复发，可通过手术扩张狭窄的腱鞘，改善关节功能。严重的肌腱损伤，尤其是肌腱撕裂的，需要手术修复。

4、物理治疗：

体外冲击波疗法。一系列缓慢的冲击波直接应用于患病的肌腱以进行治疗。这种方法可以破坏纤维组织，促进血管再生和组织愈合，减少感觉神经疼痛信号的传递，从而缓解疼痛。超声治疗可间接增加细胞内钙含量，激活内皮细胞表达和释放多种趋化因子，促进游走巨噬细胞参与吞噬钙化颗粒。

家属应为患者提供舒适的生活环境，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。恢复期间，患者应注意休息，避免过度使用肌肉，促进身体恢复。患者可以在身体条件允许的情况下适当运动，增强体质，提高免疫力，但不要选择过于剧烈的运动。注意保护关节，避免意外伤害。