哺乳期中暑了怎么办

哺乳期中暑了后应该先找一个凉爽的地方休息。可以注意通风，比如用风扇或空调散热。还需要注意饮用更多的糖和盐水，通过适当地补水可以缓解中暑症状。

哺乳期中暑通常是由于产妇在高温环境中长期停留导致汗腺衰竭所致。中暑主要通过降温治疗，通常不使用特殊药物。此外，应将患者转移到凉爽通风的地方，环境温度应保持在15℃至20℃，过低可能导致患者颤抖并增加热量产生。同时，不建议直接用冰冷却患者，否则患者可能会颤抖并增加热量产生。当哺乳期中暑症状轻微时，可能会出现口渴、出汗、心悸、胸闷等。打开门窗通风，降低环境温度，补充水分，多吃水果和蔬菜，然后继续观察情况。

当症状严重时，体温可能升至38.5℃以上，甚至超过40℃，脸红，呼吸短促，甚至出现谵妄和抽搐。应立即将患者送往医院进行急救，并进行物理降温、密切监测生命体征、静脉补液以及纠正水、电解质和酸碱失衡。昏迷者应插管，当颅内压升高时，可静脉注射20%甘露醇。如果出现发热可以用物理降温，如冰敷温水擦浴。切记不能用凉水，以免引起风寒，感冒等。

哺乳期间应防止中暑。哺乳期关门窗的旧习俗应该被摒弃。保暖时应注意环境通风和补水，如果感到不适，应及时就医。可以吃一些冰淇淋、西瓜、黄瓜等水分大的蔬菜和水果，给予降温。严重者可及时到医院就诊，遵医嘱用药。