头发多久洗一次比较好

头发多久洗一次比较好，需要根据情况分析，与头发质量等原因有关。

不同的头发质量需要不同的洗发水频率，对于头发干燥的人，一般每2～3天洗一次头发，对于油性头发的人，建议每天清洁一次。头发干燥的人皮脂分泌不足。如果经常洗头，导致头皮屑增多或头发干燥。对于油性头发的人，如果洗得不够干净，会导致毛囊和皮肤中油脂过多，影响头皮对营养的吸收，头发质量可能会变差，还会导致脂溢性脱发。在冬天，洗发水的频率可以适当减少。对于经常参加户外工作或运动的人，也可以适当增加洗头频率。

患者平时可以多吃木耳，黑芝麻等，有利于保护发质。