纳豆精的功效与作用

纳豆精的功效与作用一般主要包括降低血脂、减肥、预防骨质疏松等。

1、降低血脂：

纳豆精是由纳豆制成的营养物质，含有纳豆菌和纳豆激酶，可以增加人体的免疫能力，还可以补充身体多种的营养成分，可以降低血脂，预防高血压。

2、减肥：

纳豆精中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化系统的新陈代谢，延缓皮肤衰老，美白，减肥。

3、预防骨质疏松：

纳豆精还含有大豆异黄酮，可以防止骨骼中钙的流失和骨质疏松。建议注意纳豆精中的纳豆致活酶活性受温度影响很大，在服用的时候不宜与过热的热水一同服用，热水能直接使纳豆精失去活性。