圣女果可以和橘子一起吃吗

圣女果一般可以和橘子一起吃，但建议适量。

橘子和圣女果富含维生素、微量元素和多种矿物质，食物之间没有相关性，因此平时吃橘子时也可以适当吃圣女果，可以补充身体的营养。圣女果中有机酸的含量相对较高，橘子中维生素C的含量相对较高，同时吃这两种食物可以满足人体对营养素的需求。吃橘子或圣女果时，不应该吃得过多，可能会增加肠道负担，导致消化不良、腹痛和腹泻等不良症状。

在日常生活中吃橘子和圣女果时，还应配合绿色蔬菜和蛋白质含量高的食物，使体内营养比较全面，满足人体对营养的需求，平时也应该多做有氧运动来增强抗病能力。